Revista “Pisica” nr.100/11.2009
Ne însoţeşte permanent, în viaţa noastră de zi cu zi. Derivă atât din activităţile fizice, cât şi din cele emoţionale. Este unic şi adaptat fiecărei persoane… sau pisici. Despre ce este vorba? Despre stres, acea componentă fără de care viaţa noastră ar fi searbădă şi plictisitoare, dar mult mai liniştită.
Aşadar, cum scăpăm de stres? Putem lua câteva lecţii de la pisică. La prima vedere, viaţa micii feline cu care ne împărţim locuinţa poate părea anostă; ea nu face altceva decât să doarmă, să mănânce şi, din când în când, să se joace. După o privire mai atentă, însă, descoperim că pisica duce o viaţă lipsită de stres şi ne poate servi, foarte bine, drept model.
Ştim deja cu toţii cât de benefică este prezenţa unei pisici în viaţa noastră. Medicii veterinari şi specialiştii în comportamentul animalelor au descoperit că pisicile au capacitatea de a ridica nivelul serotoninei, hormonul bunei-dispoziţii. Cum? Vă explicăm în rândurile următoare.
Puţină yoga
Când se trezesc din somn, pisicile nu se duc direct la treabă, aşa cum fac unii dintre noi. Ele au grijă mai întâi să se dezmeticească, întinzându-şi bine toţi muşchii. Cunoaştem cu toţii “tabloul” cu pisica ce îşi întinde labele din faţă şi îşi ridică partea din spate a corpului. Poziţia este menţinută timp de câteva secunde, pentru a beneficia la maximum de această întindere completă. Dimineaţa, la trezire, şi oamenii ar trebui să procedeze la fel ca pisicile. Drept urmare, înainte de a vă da jos din pat, întindeţi-vă membrele timp de câteva secunde, în timp ce inspiraţi şi expiraţi adânc de câteva ori. Nu-i aşa că simţiţi cum vi se relaxează muşchii?
Un pui de somn
Poate părea “timp irosit”, dar somnul este o parte esenţială a vieţii: în timpul somnului, corpul se reface, iar organismul se încarcă cu energie. Nu degeaba este recomandat să dormim câte opt ore în fiecare noapte! Însă, din cauza ritmului alert al vieţii, nu reuşim întotdeauna să facem acest lucru. Uitaţi-vă, însă, la pisică: ea îşi petrece, de obicei, până la 16 ore pe zi dormind. Nu toate odată, ci ori de câte ori simte nevoia. Bineînţeles, ar fi cel puţin ciudat să ne petrecem pauza de masă de la serviciu dormind, dar, dacă avem posibilitatea, nu ar fi rău ca uneori să tragem un pui de somn după-amiază.
Trăieşte în prezent!
Pisica este o fiinţă a timpului prezent. Ea nu are complexe de vinovăţie şi nu încearcă niciodată să mulţumească pe altcineva. Dacă tu ai chef să o mângâi şi ea are chef să fie lăsată în pace, îţi va întoarce spatele fără nicio problemă (vezi punctul 2!); dacă un şoricel sau o gustare înaripată îi trece pe la nas, nu stă pe gânduri, ci porneşte la vânat; aşa îi spune instinctul. Fără mustrări de conştiinţă- asta e viaţa!
Mulţi dintre noi îşi consumă energia şi pierd timp preţios gândindu-se că ar fi terbuit să facă altceva decât ceea ce au făcut deja. Învaţă de la pisică să iei lucrurile aşa cum sunt şi să trăieşti în prezent!
Spune ceea ce vrei!
De fiecare dată când îşi doreşte ceva, pisica nu se sfieşte să ceară lucrul respectiv: “Aș mai vrea puţină mâncare!”, sau “Hai, mai mângâie-mă un pic!”. Dacă răspunsul este negativ, pisica nu îşi pierde timpul cu prea multe insistenţe şi nici nu îşi face probleme. Rămâne pe data viitoare! În plus, pisica nu ezită niciodată să ia ceea ce îşi doreşte… de exemplu, fripturica pe care ai lăsat-o pe masă.
La fel ca şi pisica ta, nici tu nu ar trebui să te jenezi să ceri ceea ce vrei. Este adevărat, poţi fi refuzat, însă un simplu refuz nu înseamnă sfârşitul lumii!
Atingerea magică
Pisici sau oameni, oricine are nevoie de o îmbrăţişare din când în când! Iar pisicilor nu le este ruşine să recunoască acest lucru: se freacă de picioarele noastre, ne sar în poală sau ne întrerup din orice activitate am avea, de fiecare dată când simt nevoia să ne atragă atenţia. De multe ori, oamenilor le este teamă să recunoască faptul că au nevoie de o încurajare, deşi, în felul acesta, s-ar elibera de o parte din încărcătura emoţională. Sigur că nu este o idee bună să vă expuneţi slăbiciunile în faţa tuturor, dar pentru ce există familie, prieteni sau pisici?
Să preţuim singurătatea
Fără să ne transformăm în nişte sihaştri, trebuie să recunoaştem că de multe ori, în timpul unei zile aglomerate, ne dorim măcar câteva momente de singurătate, să ne tragem sufletul, dar ni le refuzăm. Telefoanele care sună, agitaţia şi gălăgia ne consumă foarte multă energie. Pisicile găsesc întotdeauna câteva clipe pentru a rămâne singure. Sunt nişte pauze esenţiale pentru menţinerea echilibrului interior, care ne ajută să ne adunăm gândurile, să sorbim o gură de aer proaspăt, pentru ca apoi să putem porni din nou la drum.
Completat sub: r Despre pisici, povesti din viata
